FITNESS - OUTDOOR - PERFORMANCE
Prelle Elena Maria Valentina
Via Spotorno 15 - 17028 Vezzi Portio (SV)
+39 3513340009
P.iva 01912580097
Elena Prelle
Allenamento di salvamento
Uno degli aspetti centrali riguarda le sessioni di allenamento dedicate alla preparazione delle specialità oceaniche di Surflifesaving.
Gli allenamenti, organizzati regolarmente in provincia di Savona, coinvolgono atleti agonisti e non provenienti da diverse realtà, creando un ambiente dinamico e stimolante.
Attualmente, sono attivi diversi gruppi di allenamento distinti per livello, età e finalità:
- AGONISMO e MASTERS: per prepararsi alle gare, dalla categoria Ragazzi fino ai Master;
- AVVIAMENTO: per avvicinarsi al Surflifesaving, dalla categoria Ragazzi in su;
- NIPPERS: dedicato alle categorie Esordienti A e B;
- ADULTI: dai 25 anni per mantenersi in forma in compagnia.
Un ulteriore aspetto è la possibilità di organizzare TRAINING CAMP e CLINICS, scegliendo tra sessioni dedicate esclusivamente al mare, alla piscina, o una combinazione di entrambe, sia in provincia di Savona, sia nella tua location preferita.
Dal 2024, ad esempio, questo approccio è stato adottato con successo dalle rappresentative della nazionale tedesca della DLRG, che hanno sfruttato anche una soluzione originale per l’alloggio di piccoli team.
Contattami per progettare insieme l’opzione più adatta alle tue esigenze!
Esplora i gruppi di allenamento
NIPPERS SURFLIFESAVING (Board & Flags)
Per la stagione 2025-2026: maschi nati 2016-2013 e femmine nate 2017-2014
Richiesto CERTIFICATO DI IDONEITÀ SPORTIVA NON AGONISTICA
8€/anno (365gg) per tesseramento e assicurazione CSEN
(polizza infortuni stipulata dal CSEN per i tesserati dell’ENTE stesso; come da TABELLA BASE )
Lezioni di gruppo: minimo 2 partecipanti da confermare il giorno prima
1 seduta 15€
5 sedute 70€ (validità 3 mesi)
10 sedute 135€ (validità 6 mesi)
1 anno 250€ (validità 1 anno = tessera CSEN)
Lezioni private con un partecipante:
20€/ora
Utilizzo tavole compreso nella quota per seduta.
Attrezzature e abbigliamento personale (costume, muta, occhialini…) sono a carico del singolo partecipante.
Costi extra: eventuale associazione/costo per utilizzo location.
Durata seduta circa 2 ore
Location: contattami per scoprire le sedi attualmente attive.
1 allenamento settimanale: domenica mattina durante la scuola.
Orari e giorni variabili durante le vacanze scolastiche.
AVVIAMENTO SURFLIFESAVING (Board & Flags)
Per la stagione 2025-2026: maschi nati 2012 e precedenti e femmine nate 2013 e precedenti
Richiesto CERTIFICATO DI IDONEITÀ SPORTIVA NON AGONISTICA
8€/anno (365gg) per tesseramento e assicurazione CSEN
(polizza infortuni stipulata dal CSEN. per i tesserati dell’ENTE stesso; come da TABELLA BASE )
Lezioni di gruppo: minimo 2 partecipanti da confermare il giorno prima
1 seduta 15€
5 sedute 70€ (validità 2 mesi)
10 sedute 135€ (validità 4 mesi)
1 anno 600€ (validità 1 anno = tessera CSEN)
Lezioni private con un partecipante:
20€/ora
Utilizzo tavole compreso nella quota per seduta.
Attrezzature e abbigliamento personale (costume, muta, occhialini…) sono a carico del singolo partecipante.
Costi extra: eventuale associazione/costo per utilizzo location.
Durata seduta circa 2 ore
Location: contattami per scoprire le sedi attualmente attive.
Fino a 3 allenamenti settimanali:
lunedì, mercoledì e venerdì pomeriggio durante la scuola.
Orari e giorni variabili durante le vacanze scolastiche.
AGONISMO e MASTERS SURFLIFESAVING
Per la stagione 2025-2026: maschi nati 2012 e precedenti e femmine nate 2013 e precedenti
PER PARTECIPANTI ALL'AVVIAMENTO, CHE VOGLIONO PARTECIPARE ANCHE A COMPETIZIONI
Richiesto CERTIFICATO DI IDONEITÀ SPORTIVA AGONISTICA
Tesseramento ASD Nuotatori Canavesani (stagione agonistica FIN dal 01/10 al 30/09) (circa 20€)
Costi delle gare alle quali si partecipa (eventuale viaggio, vitto, alloggio, iscrizione)
Kit abbigliamento squadra (completo 120€ o base 40€)
Lezioni di gruppo: minimo 2 partecipanti da confermare il giorno prima
1 seduta 15€
5 sedute 70€ (validità 2 mesi)
10 sedute 135€ (validità 4 mesi)
1 anno 700€ (validità 1 anno = tessera CSEN)
Utilizzo tavole e canoe compreso nella quota per seduta.
Attrezzature e abbigliamento personale (costume, muta, occhialini…) sono a carico del singolo partecipante.
Costi extra: eventuale associazione/costo per utilizzo location.
Durata seduta circa 2 ore
Location: contattami per scoprire le sedi attualmente attive.
Fino a 4 allenamenti settimanali:
lunedì, mercoledì e venerdì pomeriggio
sabato mattina durante la scuola.
Orari e giorni variabili durante le vacanze scolastiche.
ADULTI (Board & Surfski)
Per la stagione 2025-2026: nati 2001 e precedenti
Richiesto CERTIFICATO DI IDONEITÀ SPORTIVA NON AGONISTICA
8€/anno (365gg) per tesseramento e assicurazione CSEN
(polizza infortuni stipulata dal CSEN per i tesserati dell’ENTE stesso; come da TABELLA BASE )
Lezioni di gruppo: minimo 2 partecipanti da confermare il giorno prima
1 seduta 15€
5 sedute 70€ (validità 3 mesi)
10 sedute 135€ (validità 6 mesi)
1 anno 250€ (validità 1 anno = tessera CSEN)
Lezioni private con un partecipante:
20€/ora
Utilizzo tavole e canoe compreso nella quota per seduta.
Attrezzature e abbigliamento personale (costume, muta, occhialini…) sono a carico del singolo partecipante.
Costi extra: eventuale associazione/costo per utilizzo location.
Durata seduta circa 2 ore
Location: contattami per scoprire le sedi attualmente attive.
1 allenamento mensile: domenica mattina.
